オイルマッサージ

オイルマッサージの効果と豆知識

オイルマッサージとはどのような効果があるのでしょうか?そもそもオイルマッサージとは、デスクワークで凝った身体や、運動不足でなまった身体を良い香りのアロマオイルを使って適度な刺激でマッサージしていきます。そのため、凝り固まりなまった筋肉の疲れや凝りがほぐれ、マッサージ施術後は身体が軽く感じられると考えられます。簡潔にまとめるとリラックス効果やストレス改善効果がみられるということです。オイルマッサージを受けるとリンパや血流の流れやコリ・むくみの改善を行うことで身体に溜まった老廃物が排出されやすくなり、身体の疲労の改善にも役立ちます。
オイルマッサージの豆知識としては定期的にマッサージを受けることで免疫力が上がり、病気にかかりづらい身体を手に入れることが出来るそうです。また、マッサージを受ける前にお風呂に入っておくことをお勧めします。その理由としては先ほどもあげたようにマッサージには血流が非常に重要となってくるためです。またオイルもきちんと手のひらであたためることも大切だそうです。リラックス効果を最大に引き出すためには身体もオイルもきちんとあたためてからマッサージを受けることをオススメします。